Tavuk Şiş ist der türkische Hähnchenspieß – zartes Hähnchenfleisch, mariniert in Joghurt und Gewürzen, dann auf Spießen gegrillt. Die Joghurt-Marinade ist das Geheimnis: Sie macht das Fleisch unglaublich zart und saftig. Dieses Rezept ist perfekt für Grillpartys und lässt sich leicht vorbereiten.

Zutaten (4 Portionen)

  • 800g Hähnchenbrust oder -schenkel, gewürfelt
  • Marinade:
  • 150g Joghurt
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen, gepresst
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Kırmızı Biber
  • 1/2 TL Kreuzkümmel
  • Salz und Pfeffer
  • Gemüse für Spieße: Paprika, Zucchini, Zwiebeln

Zubereitung

  1. Marinade: Alle Zutaten verrühren. Hähnchen hinzufügen, min. 2 Stunden (besser über Nacht) marinieren.
  2. Hähnchen und Gemüse abwechselnd auf Spieße stecken.
  3. Grill auf hohe Hitze bringen.
  4. Spieße 15-20 Minuten grillen, alle 5 Minuten wenden.
  5. Mit Fladenbrot, Pilav und Salat servieren.

Nährwerte (pro Portion)

NährwertMenge
Kalorien320 kcal
Eiweiß42g
Kohlenhydrate5g
Fett14g